産後ダイエット 美人

DNA SLIM（遺伝子チェック）ダイエット*体験

「効果があるのか、わからない高価なダイエット食品や、苦しい食事制限を続ける」
なんて遠回りをするよりも、やせる方法は、遺伝子に聞いたほうが早い、ってことで、

肥満遺伝子分析キット DNA SLIMに挑戦することにしました。


挑戦といっても、
ただ、爪を切って、肥満遺伝子分析機関に送るだけなんですけどね(^_^;)。

肥満遺伝子の分析をするメリットって何？


「注文商品のお届けは、原則としてご注文日から一週間前後」
という話でしたが、注文した日の翌々日には届きました。



子どもが、誰に似ているなんて話しはしても、
「遺伝子」なんて難しそうなものとは、まるっきり無関係の生活をしているので、
この迅速な対応には、正直、心の準備が・・・・・・。


今更ながら、「遺伝子の分析」という言葉にドキドキ♪しています。



いやぁ〜・・・。
一生に１度、調べれば、
永久に、手ごたえのないダイエット方法から開放される
と、あっては、ちょっと力がが入りますね。

爪切るだけなんですけどね。


送られてきた、爪採集キットもこんな感じ。

爪切りなんて、普通です(^_^;)。


さて、「爪の切り方＆送付ガイド」の指示通り、
「爪遺伝子分析説明書兼同意書」と「生活習慣チェックリスト」に
記入、記名した後に、
爪をよ〜く洗って、普通に爪切りをします。

爪も1〜1.5mmの長さまで伸びていれば、分析できるそう。


切った爪は、2本のカプセルに入れて、分析センター宛に返信用封筒で
送ります。


「分析内容」
ADRB3（ベータ3アドレナリン受容体）遺伝子
ADRB2（ベータ2アドレナリン受容体）遺伝子
UCP1（脱共役たんぱく質1）遺伝子
の文字が、なにやら実験みたいです(^_^;)。


関連記事　　ADRB3（ベータ3アドレナリン受容体）遺伝子とは？
　　　　　　　　ADRB2（ベータ2アドレナリン受容体）遺伝子とは？
　　　　　　　　UCP1遺伝子（脱共役たんぱく質１）とは？



約20日間で、分析レポートとアドバイスが届くそうなので、
また後で、その結果をお知らせしますね♪

ちょっと、待ち遠しいです。

 ＤＮＡ　ＳＬＩＭ

 

遺伝子チェックの結果が届きました

と、いうことで、
以前、申し込んでいた
肥満遺伝子分析キット DNA SLIMの結果が届きました♪

結果が届くのに、20日ぐらいかかるとのことでしたが、
2週間かかりませんでした。


分析レポートは、

・　分析結果とアドバイス
・　分析に用いた遺伝子と基礎代謝量
・　遺伝子タイプと基礎代謝との関係
・　食事に必要なPFCバランスについて
・　食事についてのアドバイス
・　運動（エクササイズ）についてのアドバイス　が、各1枚ずつと、
・　運動についての資料が1枚　　

の計7枚です。

たった7枚のレポートですけど、中身は、濃いですよ〜。


女性雑誌によく、
いくつか質問に答えて、肥満タイプを調べる方法が載っていますよね。
アレって、当てになりませんね〜。

今回の分析結果と、自分の思い込みに、だいぶズレがありました。




私の遺伝子タイプは、皮下脂肪肥満タイプでした。
これは想像通り(^-^;。



分析では、UCP1遺伝子とADRB2遺伝子に変異があるとのこと。

前者は、片方の親から引き継いだ肥満遺伝子で、
下半身に脂肪のつきやすい皮下脂肪型タイプ、

後者は、両方の親から引き継いだ、脂肪分解に関係する遺伝子で、
カロリー消費の大きい、太りにくいタイプに分類されるのだそうです。


この2つを複合的にみていくと、
同年代の女性の標準より、125ｋｃａｌ基礎代謝量が高いのだとか。

1番太りにくいタイプが、170ｋｃａｌなので、
その次に、太りにくいタイプに該当してました。
ちょっと、嬉しかったです♪


ただし、
「一度太りだすとやせにくい傾向があり、
そのスイッチが入りやすいのは産後」
のオマケつきですから、手放しには喜べないんですけど・・・・・・。
それに、今、太ってますから・・・。


冷えと食べ過ぎに気をつければ、下半身太りも解消されるとのことなので、
いい加減だった冷え対策も、
この機会にしっかり見直したほうがいいみたいですね。


ちなみに、一番基礎代謝量が低い遺伝子タイプは、
標準（20代女性で1210ｋｃａｌ、30代女性で1170ｋｃａｌ）より
300ｋｃａｌも少ないそうです。




こちらが、一部抜粋の食事のアドバイス。
 
ず〜っと、炭水化物の過剰摂取で太りやすいと思っていましたが、
実は、脂肪の代謝の悪さが太る原因とのこと。


たんぱく質の量を増やしながら、脂質の量に気をつけることで、
ウエイトコントロールも簡単にできるそうです。

基礎代謝アップの方法も紹介されていましたよ。




運動のアドバイスは、こちら。


有酸素運動よりも無酸素運動（筋トレ）のほうがやせるタイプ。

って、これは、思いもよらないアドバイスでしたね。ビックリしました。

基礎代謝量は高いのに、筋肉がつきにくい、というのがその理由。
手足の、かたくて、太い部分は、やっぱり脂肪だったんですね・・・。
運動も見直さなきゃなりません。

他にも、バランスのいい食事の指導や、
遺伝子タイプ別の運動の紹介がありました。




自分のことは、自分が一番わかってるって、大きな勘違いですね〜
何回見直しても、新たに発見のあるレポートです。


そろそろ本腰を入れて、産後ダイエットに取り組まなければ、
と思っていましたので、←　遅い！
いい指針になります。


遺伝子から割り出した、一生もののデータですから、
ダイエットも効率的に進められそうですよ。

っていうか、もう、すっかり、やせた気になってるんですけど(^-^;>

ＤＮＡ　ＳＬＩＭ



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