産後ダイエット 美人

キックボクサー・ダイエット体験談

いい忘れてました。

正直いえば、食事のバランスに気をつけなければならない、産後直後・
授乳期には、あんまりおススメできないかも、です。

というのが、基本的に食べちゃいけないものがないので、甘いものだって、
ほとんど、欲望のままに食べられるんですね。

赤ちゃんのおっぱいのことを考えたら、これはさすがにマズいかも。


食事をとる時の注意点は、いくつか紹介されてはいますが、普通の人向けに
作られているぶん、仕方がないといえば、仕方ないですけど、ね。




このダイエット法を試して、記録が残ってる分だけで、
夫は77.4ｋｇから68.5ｋｇの8.9ｋｇ減。

私のダイエット 遍歴「第３子出産リバウンド★ダイエット」でも触れてますが、
実は、このダイエット方法で、賞金争奪・夫婦ダイエット競争をしてました。


夫の獲得金額からしたら、このくらいで収まってるはずはないんですよね。

どれくらい減ったか、忘れてしまったんですけど、いまさら聞くのも、なんか
ムカつきます。
しかも、腹立つくらい、夫のおなかまわりは細くなりました。

腹立つことにキープ中です。63kgまで減ったそうです。しかもキープ中。




私は、56.8ｋｇから51.4ｋｇの5.4ｋｇ減。

ベスト体重が51ｋｇなので、あと一歩でしたが、4人目の妊娠がわかったので、
ダイエットはいったん中止しました。
カラダ、うすくなったんですけどね〜。もったいない・・・


そんな風で、何もしなかったといえば何もせず。
したのかな？といえばしたような。

私がそうだから、過食気味の人、甘いものがやめられない人向きです。

とりあえず体重を落として、その後、スタイルを整えていこうって考えだったら、
やせるのは案外、簡単かもしれませんよ。




恥ずかしながらのスリーサイズは、下のグラフを参考にしてくださいませ。

ちょっと見にくいですが、二の腕は2ｃｍ減、ウエストは8.5ｃｍ減、
おしりまわりは4ｃｍ減、太もも2ｃｍ減、ふくらはぎ1ｃｍ減、といったところ。


運動してたら、もう少し減ったと思います。
妊娠しちゃいましたからね〜。戻っちゃいましたけど。




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