産後ダイエット 美人

キックボクサー・ダイエットってなに？

キックボクサー・ダイエットと聞いて、何を連想しますか？


普通は、水も飲まない、食べるものも食べない、長時間走ったり、筋トレしたり、
のハードでつら〜い「減量」って感じですよね？

って、そんなの、普通の、おまけに、運動不足で根性ナシの主婦に
できるわけがないです。　つか、したくない！


でも、そんな私でもできたのが、
「小出万吉のダイエット講座」
キックボクサーが明かす「ホンモノ」のダイエットの秘訣！です。


「小出万吉のダイエット講座」は、元キックボクサーで、
現在キックボクシング現役コーチをしている小出万吉さんの、
プロの立場からみた「ダイエットの仕組みと、やせるノウハウ」と、
ワンランク上のキレイに、筋トレを実演つきで紹介しているＤＶＤ（2枚組）
から構成されています。




テキストは、おおざっぱにいうと、食事のしかたのテクニック集。

コレが、キックボクサーという、タイトルからうけるイメージとは、まるっきり真逆の
お気楽テクニック。


いわれたことをただやるだけ、できなければしなくていい、というユルさで、
やらなきゃならないことも、すご〜く簡単。

いい意味でシンプルで、悪くいえば、テキトー・・・。


一方のDVDは、予想に反して、ちゃんとしてました。　←　そういう言い方って・笑


女性限定じゃない、筋肉をつけたい男性も使えるメニューで、
ジムにでも通わないと、なかなか「ちゃんとした筋トレ」って、
見る機会がないじゃないですか。

本見て、自己流でやるより、
やっぱ、動いているところを見たほうが、細かいところまでわかっていいですよね。
こういうところは、元キックボクサーの本領発揮です。




でも、でも、
正直、こんなんで、やせるんかいな？と半信半疑でしたよ。テキトーだから・笑

でも、やせたんですよねェ〜。
特に、夫に効果がありました。


というより、一緒にダイエットをした夫のほうが、先入観がないぶん、柔軟だった
のかもしれませんね。
なんたって、運動、ほとんどしませんでしたし・・・。

あ、面倒くさかったら、運動しなくていいんです、コレ。


そのときの、体重の減り具合はこんな感じ。

65日分の記録しか残ってませんが、この間聞いたら、今63ｋｇですって・・・。
腹立つわ〜。（→　その怒りの理由はこちらから。）




で、私の場合はというと・・・。
ま、体重はさておき、パーツはこんな具合に変化しました。

ダイエット体験談はコチラです。


キックボクサーが教える簡単ダイエット【完全版】ＤＶＤ２枚＋マニュアル２冊＋特典



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