産後ダイエット 美人

ファストフードのカロリー（ミスタードーナツ）

妊娠後期の体重管理が大変な時期、
カロリーコントロール最大の敵だったのが、ミスタードーナツのドーナツ。


新聞に100円キャンペーンチラシが入るたび、ウズウズ。
体重測定の済んだ検診の帰りには、お店の前でフラフラしたものでした(^-^;。


産後の今も、
ママ友との子連れでお茶に利用しやすい分、尾を引いてます・・・。


しかし！
カロリー低めだと思っていたオールドファッションが、
エビグラタンパイより高カロリーだったなんて・・・


今の今まで知りませんでしたよ・・・・・・。

ザ・シンプソンズドーナツ
ミックスベリーフレーバー	257	バナナフレーバー	257
ふわふわモンブラン
チョコ＆ホイップ	303	マロン＆ホイップ	306
いちご＆ホイップ	301	抹茶＆ホイップ	311
ポン・デ・クランチショコラ	287	ダブルチョコチュロ	209
チーズバジルチュロ	161
フレンチ・ドーナツ
フレンチクルーラー	185	エンゼルフレンチ	200
チョコカスタードフレンチ	208	ストロベリーカスタードフレンチ	224
ケーキ･ドーナツ
ホームカット	219	シナモン	223
ココナツ	268	バタークランチ	262
プレーンクルーラー	195	シュガークルーラー	205
シナモンクルーラー	199	ダブルチョコクリスピー	233
メープルチョコクリスピー	217
オールドファッション
オールドファッション	288	チョコファッション	319
ハニーオールドファッション	340
チョコ・ドーナツ
チョコレート	282	ココナツチョコレート	303
ゴールデンチョコレート	296	ダブルチョコレート	302
イースト・ドーナツ
エンゼルクリーム	203	カスタードクリーム	238
チョコカスタード	210	カリーパン	280
焼きカリーパン	248
リッチ・ドーナツ
ハニーディップ	215	シュガーレイズド	196
チョコレートリング	233	ストロベリーミルクリング	240
キャラメルアーモンドリング	236
ポン・デ・リング
ポン・デ・リング	225	ポン・デ・黒糖	207
ポン・デ・ショコラ	222	ポン・デ・ダブルショコラ	246
ポン・デ・アーモンド	243
バラエティ・ドーナツ
ハニーチュロ	207	Ｄ−ポップ	306
パイ
フランクパイ（ダブルソース）	323	半熟ハムエッグパイ	259
ハムチーズパイ	264	エビグラタンパイ	218
アップルパイ	241	ダブルショコラパイ	380
焼きいもセサミパイ	256
マフィン
メープルマフィン	244	チーズマフィン	274
パンプキンマフィン	247
飲茶
海鮮野菜麺	276	酸辣鶏だんご麺	304
金胡麻担々麺	467	黒チャーハン	493
汁そば	215	おかゆ	107
中華おこわ	317	ミスター肉まん	312
XO醤入り黒豚ギョーザ	45	海鮮シュウマイ	45
飲茶のたれ	4	辛子	2
スープ
五穀入りチャイナベジスープ	76	コーンクリームスープ	171
カフェオレ
ホットカフェオレ	59	アイスカフェオレ	67
チョコレートドリンク
ホットチョコレート	164	アイスチョコレート	197
氷コーヒー
氷コーヒー	153	氷いちご	154
シェイク
バニラシェイク	219	チョコファジシェイク	337
カプチーノシェイク	248	ストロベリーシェイク	243
黒みつきなこシェイク	265
アイスクリーム
クッキーinバニラ	202

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