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基礎代謝と運動脂肪と脂肪細胞の関係
| 脂肪と脂肪細胞の関係 |
脂肪細胞は、脂肪を蓄えるだけの場所と思っていませんか？
ひとくちに脂肪細胞といっても、
種類によっては、脂肪をため込んだり、分解したりと、異なった働きをするんですよ。
人間の身体には60兆個の細胞があります。
そのうち、名前のついているのは、約200種類。
その中の１種類が脂肪細胞で、
数でいうと、250〜300億個。
そして、その脂肪細胞にも、
白色脂肪細胞（WAT）、褐色脂肪細胞（BAT）という、
それぞれに働きの違う、2種類の脂肪細胞があります。
白色脂肪細胞（WAT）は、いざ！というときのエネルギー源として、身体に
脂肪を蓄える働きがあります。
妊娠末期の胎児期・乳児期・思春期に集中して増えて、
その数は、一度作られると、増えたり減ったりはしません。
ただし、たった1個の白色脂肪細胞でも、最大15倍まで膨らみます。
血液中の余った脂肪を、体脂肪として蓄える働きがあることから、
肥満に大きくかかわってくる脂肪細胞といえますね。
一方の、褐色脂肪細胞（BAT）は、
体温を保持するために、脂肪をエネルギーに変える働きをします。
褐色脂肪細胞の量が多ければ多いほど、脂肪が消費されますが、
残念ながら、その数は乳幼児期に多く、100gほどあった褐色脂肪細胞も、
大人になるにつれて40g程度にまで減ってしまいます。
同じ食事をしていても、年齢を重ねるにつれて、脂肪がつきやすくなるのには、
褐色脂肪細胞の減少も影響しているんですね。
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