産後ダイエット 美人

骨盤矯正は必要？

骨盤を支えているじん帯は、出産準備のため、妊娠3ヶ月頃から緩みはじめ、
出産直後は、最大で緩んだ状態になっています。

産後のこの時期だからこそ、しっかりと運動や器具でケアしないと、骨盤は
開いたまま固定されて、後々、矯正しようとしても、今よりは簡単にいきません。




なんたって、お尻を叩くだけで、全身の血行がよくなるといわれるくらいです
から、骨盤は上半身と下半身をただつなぐだけじゃない、身体の大事な
カナメです。


骨盤矯正は、そのカナメを正常にするのですから、ただ、お尻が小さくなる
「だけ」以上に、血行不良やむくみ、冷え性、ウエストサイズが変わったり、
Ｏ脚が改善されたりと、その効果は全身にでてきます。




特に、産後、体重は元に戻ったのに、いくらがんばっても上半身しかやせ
かったという人は、骨盤のゆがみを疑ってみてください。

なまじっか体重が戻ったばかりにやせたと安心して、こんなもんだろう、
とほったらかしにしておくと、ますますゆがみは進行してしまいますよ。


たとえば、今以上におなかが出たり、腰まわりに厚みが出たり・・・。

そうなったら、おしゃれどころか、中年体型まっしぐら。


「好き・似合う」より先に、「サイズから」着る服を探すようになったら、もう、
そこからひき返して、オンナをとり戻すのは大変です、ホントに・・・・・。



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