産後ダイエット 美人

ダイエット中も不調を感じたら

出産後は、短期間のめまぐるしい環境の変化に、身体や心がついて
いけなかったり、産後特有のホルモンの乱れから、思いもよらない
トラブルにみまわれることがあります。


出産の興奮がおさまってしばらくたつと、妊娠中に増加していた女性
ホルモンの分泌は、急激に低下して、これにより、半数以上のお母さんが
涙もろくなったり、眠れなくなったり、落ち込んだり、という経験をすると
いいます。

しかし、それも時間がたつと徐々に回復していきます。

ただ、中には、ただの落ち込みだったのが、罪悪感や焦燥感、無気力感に
変わってしまい、そこから、さらに10〜20％のお母さんが、深刻な産後うつ
になってしまうのだそう。


一般的にうつ病は、まじめで責任感の強い人がなりやすいといわれます。

出産後のダイエットは、そうした心や身体、環境の変化に加えて、
「やせなくちゃ！」という強い動機が、産後うつの引き金になることもあります。


また、赤ちゃんの抱きすぎから、手のこわばりがとれなくて、けんしょう炎に
なったかなと思っていたら、リウマチを発症していたとか、

悪露にしても、だいたい1ヶ月程度(帝王切開の場合は、長引く傾向があります)
で収まるといわれていますが、何ヶ月も続くので病院へ行ってみたら、
子宮内膜症になっていた、という話も、身近で聞いたことがあります。


出産して体質・気質が変わる、という人もいます。

思いがけないところに、想像もしなかった病気やけがの種が隠れている
こともないとはいえません。


育児書に書いてあることだけが、そのまま今の自分に当てはまるとは
限りません。

自分の健康を過信せず、なにかおかしいと思ったら、すぐに専門の
お医者さんにかかるようにしてくださいね。
 

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