産後ダイエット 美人

産後ダイエットは6ヶ月限定？

産後6ケ月間はやせやすいので、ダイエットをするなら絶好の機会といわれ
ています。

ところがどっこい、この6ヶ月間は、長いようであっという間。
ダイエットしようにも、現実はとんでもなくシビアです。


例えば、
昼夜を問わず泣いてばかりの赤ちゃんに、腰痛・痔・便秘に怒涛の睡眠不足。
ちょっと動いただけで止まらない悪露。抱かなきゃならないのに腱しょう炎。


ちょっとしたことで落ち込んだり、涙が出たり、
ただでさえ一人育児に自信喪失なのに、

頼りの夫は早出・遅番。家族のためにがんばって働くぞ！は、ありがたいけど、
育児どころか、家事にも一切ノータッチ。


ナイナイ尽くしでも、やらなきゃならないことは山ほどあって、
ましてや2人・3人と子どもがいたら、どうでしょう。


6ヶ月なんてもう、と〜っくの昔に通り過ぎてた、なんてこともあるわけで・・・。
(ワタシがそうでした)

じゃあ、「産後6ヶ月」が過ぎた人は、
でっぱったおなかも、腰まわりのお肉も、ずっとそのまま。
一生、スッキリなんてやせられないの？？？なんていいたくもなりますよね。

大丈夫！　ちゃんとやせられます！！

 

妊娠から出産まで、おおよそ9ヶ月かかっていますよね。
安全にもとの体重まで戻そうとしたら、同じだけ時間がかかって当たり前。


１分１秒を争うようにして、骨盤を早く締めなきゃダメ！なのが、産後
ダイエットだと思われていますが、実際は、赤ちゃんがお座りできるように
なった頃、やっとお母さんの骨盤の締まり具合も安定するそうです。


もちろん、骨盤運動は産後ダイエットの骨盤の引き締めには効果が
ありますし、早いうちからはじめたほうがやせやすい、とはいえますが、
体調も考えずに、やみくもに骨盤を締めさえすればいい、6ヶ月過ぎた
からもうやらなくてもいい、というわけではないんです。


スタートが遅れた分、いくらかガンバリはいりますが、ま〜だまだ
猶予はあります。

やり方次第では、妊娠前以上のスタイルになるのも、無理な話じゃあり
ませんよッ♪


え、産後1年以上過ぎてる？
もちろん、大丈夫ですよ〜。一緒にがんばりましょう。


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